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【早安健康／林靜芸（台灣第一位女外科醫師．整形醫療權威）】每天固定排便，肚子輕輕鬆鬆，身體自然沒有負擔！ 上了年紀的人容易便祕。根據統計，在老年人中，有四分之一男性、三分之一女性有這個困擾，如果是生病住院的老人，便祕比例更高達四分之三。 正常人是一天解便一至二次或兩天解便一次。以統計學的角度，一週解便少於三次就定義為便祕。便祕並不是老化的正常現象，但老人因為食量減少、飲水減少，牙齒或咀嚼功能不良，食物纖維減少，通過大腸的時間延長，如果再加上多重疾病或多重用藥，更可能便祕。 便祕不但會影響生活品質，也是身體不適的常見原因。尤其長期便祕，糞便受細菌作用而產生甲烷及氫氣，臭屁體積可能高達五公升（五千c.c.），不但會使腸子膨脹、腹內壓升高，還會使下腔靜脈迴流受阻，導致內分泌失調、新陳代謝紊亂，難怪台灣俗諺會說「膨肚短命」了！ 許多老人習慣吃瀉藥或定期自己灌腸，但以這些方法對抗便祕可能變成一種依賴，且藥物用久了不一定有效。在此提供幾個簡單的方法，有助於輕鬆告別便祕，但如果身體有特殊狀況，必須先與醫師諮商。 擺脫便祕方法 總之，要養成良好的排便習慣。如能每天固定排便，肚子輕輕鬆鬆，身體自然沒有負擔！ 【延伸閱讀】 本文摘自《不老的幸福──活得健康熱情不顯老》／林靜芸（台灣第一位女外科醫師．整形醫療權威）／寶瓶文化

旺報【記者潘維庭╱綜合報導】在阿根廷的G20峰會期間，當地時間11月30日，大陸國家主席習近平與日相安倍晉三會面，習近平希望雙方要建設性地把握好中日關係發展方向，在中日4個政治文件原則基礎上，共同開闢兩國關係新前景；安倍晉三也歡迎，大陸公告解禁日本新潟米進口，並期待早日解除其他進口管制，習近平回應，將基於科學評估適當因應。習近平向安倍提到，歡迎日方繼續參與中國改革開放進程，共享中國發展新機遇，並要爭取早日談成區域全面經濟夥伴關係和中日韓自由貿易協定。安倍向習近平表示，明年將邀習近平訪問日本，希望透過雙方領導人不斷相互往來，讓兩國在所有領域的交流與合作都能有更進一步的發展。另外，安倍也提到東海問題，希望改善尖閣諸島（釣魚台）情況，並希望雙方已中斷的共同開發油氣田締約能早日重啟談判。另一方面，美國總統川普也在G20與安倍會談，對日本承諾購買為數眾多的最新型F-35匿蹤戰機表達謝意，展現日方盼平衡對美貿易順差的強烈意圖。安倍也向川普表示，日美同盟呈現出前所未見的堅固，能在G20峰會時再度進行領袖會談，同樣象徵日美同盟是如何堅固。日本政府已預定購買42架F-35A戰機，一旦最後決定增購近100架，日本的F-35戰機將多達140架，可用於汰換部分現役的F-15戰機。

中國時報【陳志賢、陳鴻偉╱台北報導】男子胡同文，4年前在北市永康商圈持刀行搶名醫彭瑞鵬妻子林瑞瑩，未料，假釋出獄僅1星期，胡又在大安區永康街隨機搶劫來台研修的38歲張姓馬來西亞女子，並持刀劃傷張女左臉3刀被捕，台北地檢署複訊後，以胡涉犯強盜重罪，且有逃亡及再犯之虞，向法院聲押獲准。58歲的胡嫌前科累累，他曾在28年前於北市延平北路附近持剪刀隨機行凶，見人就刺，1小時內刺傷10名小學生和婦人，最年幼的傷者只有7歲，傷勢最重的徐姓婦人險被刺瞎。2002年胡又犯下1起強盜案，2006年出獄後又到西昌街超商偷香菸，被店員發現後攻擊對方逃跑。2014年1月8日，胡在永康街商圈隨機行搶，尾隨從華南銀行信義分行走出且手提大包包的林瑞瑩，趁林婦走到巷弄，持摺疊刀猛刺行搶，造成林婦幾乎毀容，震驚社會。當時警方根據監視器畫面，循線逮捕胡嫌到案，2015年8月，胡嫌被加重強盜罪判刑5年確定，入監服刑，在關了4年多1周前才剛出獄，又因缺錢花用，再度挑選永康商圈持刀行搶，本月25日，胡尾隨張女，趁其不備從後方攻擊，並對左臉頰猛劃3刀，其中左臉頰刀傷深達1公分。胡嫌逞凶後逃亡信義路巷弄，被見義勇為民眾，一路尾隨報警前往逮人，他落網後坦承缺錢花用犯案，在警局不時冷笑或是沉默，大安警分局偵訊後依強盜、傷害等罪嫌送辦，檢方聲押獲准，也讓永康商圈暫時恢復平靜。

娛樂中心／綜合報導現年62歲的補教名師高國華的老婆陳子璇，傳出子宮長出2個拳頭大的子宮肌腺瘤，還有10多顆肌瘤，令不少人震驚。2010年和陳子璇兩人在轎車內喇舌遭媒體爆料後，婚外情就此曝光，而正宮蔡郁璇和陳子璇當時也透過媒體互相叫囂，被網友戲稱為「補教人生」。而高國華後來選擇跟前妻離婚，與陳子璇結婚，兩人曾作客廣播節目《POP私房話》談到過往時，陳子璇願意和蔡郁璇道歉，但也表示自己「不後悔當初的決定」。▲高國華與陳子璇當年愛得火熱。（圖／翻攝自臉書）高國華歷經與陳子璇「喇舌」的事件後，和第二任妻子蔡郁璇離婚，最後娶了陳子璇，但日前卻因為炒股遭到判刑，不僅賣房還債，更身陷囹圄，而高國華因在獄中表現良好，提前獲得假釋出獄。日前他和老婆陳子璇上廣播節目《POP私房話》，接受主持人林書煒專訪，提到過去的事件時，陳子璇表示「當小三是不對的，但如果時間倒流，仍然會做出一樣的決定」。▲陳子璇近日也在廣播節目上表示不後悔當初的決定。（圖／翻攝自臉書）而在主持人問到「若未來女兒未來也成為第三者，會不會阻止？」的問題時，兩人表示「感情的問題很複雜，只能希望女兒過的幸福，並不會刻意反對。」更多三立新聞網報導陳子璇爆子宮「長滿腫瘤」命危急開刀韓國瑜提「英文要好」前文化局長說…搶高國華祖厝 高師母們對簿公堂蔡郁璇近況曝光 罹厭食症暴瘦陷低潮

【早安健康／張承宇報導】過去不少研究指出，睡覺會打呼的人，罹患高血壓、糖尿病、心臟病的風險較高，而近年研究更指出，打呼竟然還會提高失智風險！日本睡眠名醫表示，打呼是因為睡眠時呼吸道不暢通、容易造成腦部缺氧，長期下來可能加速腦神經細胞死亡，提高失智風險，而一個簡單又舒服的睡覺姿勢，竟然就可能改善！ 睡眠呼吸中止症提高失智風險，這樣側睡可望改善 日本東京醫科齒科大學快眠中心副主任、睡眠名醫玉岡明洋表示，呼吸道狹窄不但會造成打呼，人體也會無法獲取充足氧氣；而每天睡覺打呼、缺氧的情況下，長久下來可能會提高腦神經細胞死亡風險。近年的研究更指出，睡眠時呼吸道阻塞、容易打呼的「睡眠呼吸中止症」的患者，罹患失智症機率是健康者的2倍之多。 日本睡眠學會認證醫師、醫學博士白濱龍太郎也指出，睡眠呼吸中止症的定義包括： 年紀增長、肥胖都會提高睡眠呼吸中止症發生機率，60幾歲族群罹患風險甚至高達60％。如果放任不管的話，不但罹患高血壓、糖尿病、心臟衰竭、失智症的風險增加，還可能間接引起其他併發症。 美國伊利諾州惠頓學院（Wheaton College）於2017年「阿茲海默氏症國際大會」發表的研究也指出，人體會在睡眠時排出堆積在大腦內、引起阿茲海默症的β-澱粉樣蛋白，而如果睡眠中斷，就會阻礙大腦排毒機制，就有可能提高失智風險。 對此，玉岡明洋建議可以改成側睡、並在睡覺時使用抱枕，因為側躺能讓舌頭不容易擋到呼吸道，減少呼吸道堵塞、打呼的問題。而使用抱枕則能分散身體側面的負擔，幫助維持側躺狀態，進而降低呼吸道不暢通的風險。 【延伸閱讀】

中國時報【王莫昀╱台北報導】平價入住台北市精華區電梯新宅，是許多購屋人的夢想，主打售價是周邊新案5.5至6折、地上權案「華固新天地」，便以每坪平均成交價38至45萬 元，吸引教授、退休族等購買，甚至有家族考量「平均購買力」後選擇團購5戶，舉家遷入。入住精華區 每坪38∼45萬市場人士更透露，除原本居住在老公寓的退休族，以舊宅貸款，購買該案享受電梯、多元公設利基，還有民眾買來當包租公，租金報酬高達3.5％。由於「華固新天地」買方屬於擁有使用權，價格相對親民，熟悉地產市場的土銀主管私下表示，在台北市羅斯福路、臨近捷運景美站的地段，想要以每坪38萬至45萬左右的價格買到電梯新屋，似乎椽木求魚，但是「華固新天地」便是符合這些要件的新選項，確實聽到最近買氣不錯。「華固新天地」分為SOHO、YOHO兩棟大樓，前者可設籍公司營利事業登記、產品規畫為20坪、30坪；YOHO特區則為30坪、45坪住宅大樓。70年使用權 滿足居住需求「華固新天地」專案指出，近來該案買氣持續增溫，買家包括台大政大教授、退休族，也有年輕夫婦為了讓小孩能就讀滿額明星國小─志清國小買進。特別是，受惠9月中旬財政部遷入附近辦公樓，讓該案YOHO特區出現不少在財政部上班的公務員出手購屋，也有部分常到財政部洽公的民眾前來看房，目前全案已成交逾8成。對於購買該案，買下的是70年左右的使用權，許多民眾認為足以滿足居住需求。像是在預售期間有位林小姐打破傳統置產給子女的觀念，以周遭行情約6折的價格，購入「華固新天地」，只為與父母姊姊住同一社區，就是把握現階段的幸福。對於建案僅有使用權，林小姐表示：「使用權時間是70年，70年後我早就不在了，如果要留給小孩，讓他住70年也能住到他退休了，難道他還不能夠自己買房子？」業者指出，人生就是場不止息的選擇，不論是置產給後代，或是把握現階段享受人生，都是個人的選擇。對林小姐而言，能夠入住自己喜歡的環境、產品，並與家人們同住、大家又都能夠負擔得起，才是最重要的決定！

媒體引述一位中國官員的話報導表示，在川普總統和中國國家主席習近平舉行重要會晤之前，美中正尋求貿易的共同點，股市聞訊上漲。道瓊工業平均指數上漲199.62點或0.79%收2萬5538.46點，史坦普500指數上漲22.23點或0.81%收2759.99點，那斯達克綜合指數上漲59.71點或0.82%收7330.54點。《路透》報導，一名中國官員表示，在中美貿易談判中「共識正在穩步增加」。報導指出，該官員補充說，兩國間的差異仍然存在。這份報導將股指推至盤中高點，抹去早盤跌幅。Polaris Greystone Financial Group執行合夥人鮑爾(Jeff Powell)表示，投資人在會前採取「觀望模式」，「我不認為人們會期待有太大改變，但如果我們能夠取得一些進展，起碼也有點幫助。」川普和習近平定1日共進晚餐，預計將討論兩國間的貿易問題。投資人熱切期待這場晚宴，希望兩位領導人能夠平息貿易引發的全球經濟和企業獲利波動。美國貿易代表賴海哲(Robert Lighthizer)表示，他預計此次會議將是「成功」的，這將增加全球最大經濟體之間貿易停戰的希望。因業務高度跨國化而被視為全球貿易領頭羊的開拓重工和波音分別上漲4.18%和1.23%。

姚文智參選台北市長後辭去立委，代表北市立委缺1席必須補選。民進黨內目前風向混亂，姚文智認為王世堅不錯，王世堅呼籲黨應該「徵召姚文智」，人氣爆夯的市議員高嘉瑜則推薦王威中。王世堅參加節目錄影時，公開呼籲黨中央應該徵召姚文智，並主動幫姚化解退出政壇的說法，「用徵召的就沒有退出政壇這麼尷尬的事」，並強調姚文智一路堅持參選，並沒有做錯任何事，而黨中央一再中柯文哲計謀，「我們黨推出我們的候選人，何錯之有？」姚文智則在30日舉辦感恩音樂會，謝謝支持者的幫忙，他過去擔任新聞局長時，曾想拍攝與民主議題相關的紀錄片，這次他下定決心，籌拍鄭南榕的電影，希望藉此讓世界看見台灣。而他也再次強調不會接受黨內徵召，並力推王世堅參加立委補選。台北市議員高嘉瑜因為高人氣又有高得票率，始終被認為是立委熱門人選，但她多次否認。30日她再次表示不可能也不會參加立委補選，也感嘆黨內人士不相信她「能拿而不拿」的決心。她力推不是政二代或財團二代的前北市議員王威中，因為學經歷俱佳，且積極想修法提高酒駕罰則。她並透露王威中之所以會落選，就是因為傻傻簽下不告急公約，之後完全遵守到底，但卻不知道其他同志為了選情，花了幾百萬元發送「告急」的訊息，最後遵守黨紀的王威中反而落選。更多 TVBS 報導敗選檢討掛嘴邊 他只問蔡一句：錯在哪裡？ 民眾眼睛雪亮 促轉會到黨產會很多是來報仇的 批蔡英文閃躲4大矛盾 沈富雄：民進黨走上這條路... 女友她介紹！高嘉瑜高票連任 雞排店老闆：明天發百份

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 圖╱Asian Tour】2017-18年的歐巡賽才剛剛在杜拜落幕，新球季隨即在HONMA Hong Kong Open presented by Amundi（香港公開賽）展開，結果這場同時也是亞巡賽行程的賽事，上演英格蘭雙雄對戰的戲碼，最後由擁有印度血統的Aaron Rai（艾朗•萊伊）脫穎而出，一桿險勝Matthew Fitzpatrick（馬修•費茲派崔克）。現年二十三歲的萊伊，2017年靠著單季三座挑巡賽冠軍直升歐巡賽，當時世界排名一百三十七。一年多過去了，萊伊反而滑落至二百名外，不過上季一路打進DP World Tour Championship, Dubai（世界巡迴錦標賽），年終Race to Dubai（杜拜追逐戰）積分榜名列五十八。就在第二個完整賽季的初登場，萊伊博得好彩頭，開局並列領先後，每天都待在領先榜上，雖然差點搞砸前三天遙遙領先六桿的優勢，仍順利守住勝利果實，獨得三十分，新出爐的世界排名勁揚至一百二十二位。費茲派崔克決賽日追回了五桿，但之前落後太多，屈居第二，進帳十八分，排名小升三席，暫居四十。男子高壇上週僅僅安排了三場世界排名認可的賽事，十六分級的日巡賽在高知縣進行Casio World Open（世界公開賽），韓國選手崔虎星（Ho-Sung Choi）在第二回合攻佔領先榜，接著一路領先至終場，排名從三百五十一變成二百零九。另一場是中巡賽的Chongqing Kingrun Open（重慶慶隆公開賽），上季被美巡賽刷下來的地主選手張新軍（Zhang Xinjun），四天擊出低於標準桿十六桿，終場大贏了八桿，落袋六分，重返五百大行列的四百七十三名。

中國時報【郭建伸】綠委段宜康昨為了九合一敗選，在質詢台上怒轟同派系的行政院長賴清德，連政院祕書長卓榮泰都看不下去。段宜康那副氣焰囂張、大言不慚的論調，早讓很多人不滿，段的存在，令外界誤以為民進黨都是像他這般跋扈；段宜康曾說，不分區立委就做到這一屆，但奉勸段宜康，為了民進黨好，最好現在就辭，段宜康不辭立委，民進黨不會好。段宜康從政以來就是黨內大炮，態度咄咄逼人。對比他的「幹話歷史」與事情發展的軌跡，常常敗北還連累整個民進黨形象。2014年段宜康替魏明谷站台，指涉林滄敏詐領曲棍球協會500萬元，更誓言若無不法情事，他就要吞曲棍球，但事後檢調查無，高等法院判段跟魏須連帶賠償100萬元並登報道歉。但段宜康至今都沒吞曲棍球，只稱他問心無愧，以致不斷遭到網友質問「說好的曲棍球呢？」2016年花蓮市長補選，國民黨籍魏嘉賢勝出，段在臉書po文「沒辦法假裝不鄙視選民」，引發網友、藍營強烈撻伐，同黨立委委蕭美琴也不贊同，認為花蓮人無法接受這種說法。民進黨全面執政後，新潮流系是「各種位子都要」，段宜康當時被爆出安插前辦公室主任蔣玉麟出任台北農產運銷公司總經理。段為了拔掉北農總經理韓國瑜，痛批抓菜蟲一定得先抓台北農產運銷公司，甚至質疑韓國瑜的出任資格，惹得韓反擊段是「小癟三」，還要他先吞曲棍球。後來段宜康成功趕走韓國瑜，農委會改派任吳音寧當總經理，但吳挨轟「高薪實習生」，更成為民進黨遭非議的痛點；韓國瑜南下選舉，段宜康仍不時抹黑韓國瑜，最後反而助長韓國瑜氣勢，讓他選上高雄市長，被輿論譏笑是「贏了菜攤，輸了江山」。段宜康昨炮轟民進黨失去民心，雖然黨內認為有替賴清德擋子彈，「先罵大人給別的派系看」，但他身為執政黨立委卻一副「錯都在別人身上」的言論，真是讓民眾看傻眼。段宜康若還大言不慚、不知深刻檢討，不如早早辭立委。

第25屆關懷杯今(29)日正式開打，為了增進小選手們的球技，下午主辦方也找來中職球星親自指導，希望能將他們的所學回饋給基層棒球。而身為今年中職的年度MVP，陳俊秀可說是本屆最受小朋友喜愛的球員，而他也大方的和他們打招呼，甚至傳授了自己打全壘打的秘訣。陳俊秀今天下午出現在活動現場，就有不少小朋友認出他，並想要找他聊天。而在和小選手互動時，他也親自指導小選手的揮棒動作，強調「腳先動然後身體再動」，重點是不要讓重心偏掉。連續4年全壘打達到了雙位數，而且有兩季在25支以上，陳俊秀無疑是中職現役最強大的重砲之一。而看到偶像來到現場，現場的少棒選手也不忘請教他要如何才能敲出全壘打？陳俊秀表示：「首先練習的時候要想辦法把球打平，這樣比賽就會有機會能打出全壘打了。」而同樣享有高人氣的旅外左投的王維中，則是在控球方面給予小選手們建議，要他們盡量對準接球者的胸部來投球，並且要設定一個目標平時就開始練。 王維中。（圖／黃建霖攝）至於曾經兩度拿下三壘手金手套的桃猿球星林智平，則是分享了自己在守備上的心得，認為小球員們在這個階段，最重要的應該是要培養自己敢於面對球的能力，當球傳過來時絕對不要閃，而是要試圖將他給接下來。 林智平。（圖／黃建霖攝）更多 NOWnews 今日新聞報導 南極長征隊/ 林語萱的南極日記(一) 遇暴風雪襲擊！ 南極點長征隊延後12月1日出發不放棄

【早安健康／劉雨涵】2018年：收割健身和飲食的成果，維持強壯的生活態度 成為健身網紅，找回自信的自己 2018年，我會稱為努力3年的回饋期。 從泡芙人、竹竿女，到腫壯女，2018年的我，我會說是處在最強壯、最有自信、最不在意他人言語的身心狀態。飲食上，也不再壓抑並走向多樣化。 這一年很多人說我的體態變好看許多，但對我而言，並沒有做太多改變，我照樣保持我的訓練模式，一週2次練腿、2次上半身訓練，偶爾早起做有氧／間歇30分鐘，飲食上吃自己手作的高蛋白、高纖的Mayfitbowl，晚上享受與家人、朋友的聚餐。 藉由飲食的調整和肌力訓練，體重雖然慢慢回升至現在的52kg，但身體卻越來越緊實、有曲線，也慢慢找回健康自信的自己。現在甚至有了出書的機會，可以和更多人分享我精心創造的健身料理。 看似懷抱著瘦身的目標出發，繞了3年又回到跟當初差不多的體重，但是我的身心靈卻因健身有了巨大的改變。健身帶給我心智與體態上的磨鍊，以及一輩子的健康飲食觀念，這些不是用數字可以衡量的。 現在太多女孩只一味追求瘦，卻不知道快速減重會導致基礎代謝下降，結果復胖更快，而且沒有肌肉的體型，瘦下來也不會好看。相較於瘦身，體態的鍛鍊是以「年」作為基本單位，需要無限的耐心、毅力、熱忱，將它實踐成一種能長期維持的生活方式，並當作一生的信仰，如此才能永保強健的體魄和愉快的心情。這也是我在IG一直想要傳遞給大家的理念。 再次， 我想謝謝這一路走來大家對Mayfitbowl的支持與喜愛。一碗碗美麗的Mayfitbowl，是以一個又懶、又想要好身材、又不願放棄美食的愛吃鬼立場出發，沒有太複雜、花俏的烹飪技巧，只有對簡單、美味、健康食物的堅持，非常適合身為料理新手的你。 ▼體態不再乾癟，也更勇於展現自己的身材。 ▼現在的我，因積極健身和健康飲食，找回當初那個自信的自己！ 增肌減脂食譜：橙汁雞胸沙拉【煎】 水果中的酵素，有讓雞胸變軟嫩的效果。這碗橙汁煎雞胸沙拉不僅口感絕佳，還帶有清爽開胃的酸甜果香。 熱量：454.4卡 蛋白質：55.6 g 醣類：48.3 g 脂肪：12.6 g 材料 雞胸肉…1片（150g） 藜麥（黃藜＋紅藜）…40g 生菜…80g 紫洋蔥…1/4顆 小黃瓜…1/2條 酪梨…1/4顆 玉米筍…4支 青花菜…1/2顆 雞蛋…1顆 小番茄…6顆 蒜頭…1～2瓣 〔雞胸肉醃料〕 鹽…1小匙 黑胡椒…1小匙 柳橙…1/2 顆 （橙汁⋯20cc） 橄欖油…1小匙 〔調味料〕 橄欖油…1小匙 鹽…適量 黑胡椒…適量 準備 作法 吃貨May說 帶有淡淡橙香的雞胸非常美味，如果家裡有吃不完的柳橙，建議不妨拿來當作肉類的醃料或沙拉淋醬，將會意想不到的對味！ 【延伸閱讀】 本文摘自《一碗搞定！增肌減脂健身餐》／劉雨涵／瑞麗美人國際媒體

公視與HBO Asia《通靈少女》第二季拍攝中，27日開放媒體到平溪劇組探班，女主角瑤瑤前一天被媒體拍到素顏穿紫衣進入妙禪精舍，從下午一直待到晚上十點才離開。當記者詢問她是否去參拜seafood，她先裝傻回：「我有去嗎？」接著說「稍待回覆」，避開敏感話題。她去參拜妙禪，跟她在 《通靈少女》 演出的宮廟少女也有點相關，她說：「不相關啦，工作跟我私人怎會相關？」隨即快閃離開現場。 郭書瑤是在好友曾之喬介紹下成為妙禪信徒，曾笑說，「我自己是個腦粉，別人會的我不會的，我就會很崇拜那個人。」 而她男友以綸也曾被拍過身披妙禪制服，小倆口有志一同。據《蘋果日報》報導，瑤瑤27日下午被直擊，身紫色帽T搭車直奔東區，和友人逛街、聚餐完後，便和2名友人驅車前往南京東路2段，瑤瑤下車後與穿著紫衣制服的妙禪信徒互動熟絡。 過了一會兒，瑤瑤像是擁有VIP身分，直接穿越滿滿人潮，進入電梯上樓。直到晚間近10點，瑤瑤才與女性友人低調步出佛教如來宗位於南京東路2段的敬業大樓精舍。《通靈少女》第二季除了女主角郭書瑤莊外，新加入的演員則有范少勳、温貞菱等人，至於在第一季告別的「阿樂學長」蔡凡熙，導演則透露，有機會回歸，但回歸方式還得賣關子。28歲的郭書瑤繼續演出高中看來無違和，但她第一季中戴著假髮，有觀眾認為看了很出戲，郭書瑤則稱：「那可能是我演技不夠好吧！」至於第二季，則在造型上面更用心，郭書瑤透露一直對自己的演技很不放心，包括第二季開拍時，由於團隊換血，讓她很沒安全感，在導演劉彥甫的帶領下才逐漸定心。《通靈少女》第二季備受期待，也加入新陣容范少勳、温貞菱，但避免爆雷，3位演員對於劇情有口難言，但温貞菱透露，拍這部戲全身都受了大大小小的傷，但最多的還是「心裡的陰影」，郭書瑤則透露，拍片時猶如看到人生跑馬燈，要上山下海走出戶外，第二季開拍時，顧問索菲亞有特地去媽祖廟求籤詩，媽祖的籤詩神準反映劇組裡的情況，藏頭還寫著「通靈圓滿」，讓她嘖嘖稱奇。更多鏡週刊報導為病父息影3年 奧斯卡影后：「這段時間徹底改變了我」封奶告別作？ 張景嵐寫真賣破萬本還出電子版白百何前夫吸食冰毒遭逮 同居小18歲呼麻女友曝光

散熱模組大廠超眾 (6230-TW) 今 (29) 日召開法說會，公司表示，今年第 4 季業績有機會創下歷年同季度新高，明年則受惠手機、網通對於散熱需求增加，可望帶動營運成長，加上車用、智慧家電應用同步看增，法人估明年業績將呈現高個位數年增。展望明年，總經理郭大祺指出，5G 即將商轉，相關手機、網通產品等效能勢必也將更近，功率消耗大，對散熱需求也將提升，今年手機散熱產品營收佔比約 5-6%，預計明年將再成長。除了 5G 之外，他也看好 HPC 高效能運算、資料中心，以及 IoT、AI 延伸的雲端運算、智慧家電等應用，均為散熱產品發展契機，他認為接下來將進入散熱多元應用的時代。法人預估，在手機、網通散熱產品帶動下，將推升明年營收成長，加上與日本電產合作的效益可望逐步顯現，預估超眾明年業績年增率將達 5-10% 以上。超眾 10 月營收 6.8 億元，年增 18.53%，副總經理林志仁指出，目前看來第 4 季可望創下歷年同季新高，但第 4 季因工作天數減少，要突破第 3 季營收 20.95 億元的單季新高有難度，累計超眾今年前 10 月營收 62.55 億元，年增 8.5%。超眾今年前 3 季營收 55.7 億元，毛利率 19.2%，年減 2.4 個百分點，稅後純益 3.97 億元，年增 3.8%，每股純益 4.6 元。

記者馮珮汶／綜合報導年底最夯的「台北資訊月」週五登場，想要買3C電子用品的可得趕緊趁年終這一檔期下手，包含全國電子、燦坤以及電商momo購物網紛紛推出各種優惠，尤其今年很夯的任天堂、筆電更是有超強促銷價。全國電子Digital City此次優惠包括ASUS、ACER超夯的電競電腦、RAZER電競滑鼠/鍵盤，本月中旬剛上市的電競手機Razer Phone 2及入門款電競筆電Razer Notebook在現場推出超犀利的促銷優惠方案回饋玩家。另外，遊戲機超夯話題商品Switch，包括月中全新上市的精靈寶可夢Lets GO及下月初即將推出的任天堂明星大亂鬥，都將開放給玩家們免費體驗、試玩，現場還將準備超搶手的寶可夢皮卡丘同捆機(含精靈球)現貨限量供會員抽籤開搶，中籤者得以超值優惠價12,880元購買，每人限購一組，現場免費加入即可成為會員。▲3C資訊月開打。（圖／momo購物網提供）另外，現場也都專設APPLE、ASUS、ACER、Surface、三星品牌專區，包括輕薄機種電腦、電競電腦、文書型電腦等，及多品牌平板、手機、電競螢幕等超夯新機一字排開，指定桌電、筆電、手機、平板也將推出30期0利率優惠。燦坤祭出買Samsung旗艦手機送高額原廠配件活動；同時主打Mac、iPad、iPad Pro滿萬現折千，MacBook Air 13.3吋 256G (1.8GHz/8G/256G/IHDG6000) 市價37900元，滿萬現折千會員價34900元；iPad Pro 10.5吋64G Wi‑Fi版本市價20900元，滿萬現折千會員價18900元；LENOVO IP330 15.6吋電競筆電IP330-15ICH_81FK00CDTW市價25990元，展場限定價19999元；雷蛇 Razer Taipan 太攀皇蛇電競滑鼠 RZ01-00780100，市價2990元，展場限定價990元，限量100個。不想去現場買，momo購物網首波活動主打筆電及其周邊商品，鎖定電競族、學生族、上班族三大族群，祭出多款優惠筆電下殺6折起，並攜手ASUS華碩、acer宏碁、MSI微星、DELL戴爾、Intel英特爾、SEAGATE希捷、SP廣穎等品牌大廠共襄盛舉。活動期間多款高人氣筆電下殺優惠，如白金限定版電玩女神機「acer PH315-51-77MC 15.6吋1060獨顯筆電」與平板、筆電二合一「ASUS NovaGo TP370QL 13.3吋SSD觸控翻轉輕薄筆電」等；再加碼滿額贈最高千元好禮，活動檔期業績預估較平日成長2倍。即日起至12月3日，購物網還推出多項鎖定學生族與上班族的獨家專案優惠，如「ASUS NovaGo TP370QL 13.3吋SSD觸控翻轉輕薄筆電」，活動期間享66折優惠；「DELL Inspiron 3000 15.6吋筆電」搭載最新8代處理器性能大幅提升，限時下殺破2萬，凡單筆消費達1萬、1.5萬、2萬和3萬四門檻，即可獲得最高破千元好禮。 更多三立新聞網報導優衣庫年底最強優惠！羽絨衣現省5百摩斯開賣刈包 期間限定烤雞福堡登場百貨周年慶壓軸 OL必搶優惠清單

法人圈瘋傳一份1031專案，具傳就是鴻海董事長郭台銘下達將裁員6千人，目標明年省下9百億台幣的文件！中美夾擊之下，郭董力拼組織改造，連和碩董事長童子賢也贊同，表示跨國、分散式的聚落會在未來十年崛起！▲周刊爆料鴻海裁員砍預算。（圖／東森新聞資料畫面）鴻海董事長郭台銘：「回家真的是太棒了。」2017年才在美國威州簽下投資案，開心說威州溫暖的像家。但平面媒體傳出，法人圈瘋傳「1031專案」文件，郭董下達全集團2018年11、12月，要裁掉非技術人力 6千人，明年就要省下9百億台幣，連和碩董事長童子賢也認同郭董的組織改造，點出跨國、分散式的聚落會在未來十年崛起，未來大客戶也很難找到，幾十萬規模的大型製造商。和碩聯合科技董事長童子賢（11.28）：「會想像它可以取代大陸的製造基地，我真的覺得這是一個假議題，台商以及全球的廠商，在大陸所帶動起來的那種基礎建設結構，花3年到5年都不會可以取代。」▲和碩聯合科技董事長童子賢的看法。（圖／東森新聞資料畫面）只是想轉型談何容易，鴻海也正面臨中美夾擊，從黨意到民意的痛苦過渡期，即使有川普相挺，但美國威州新任州長艾弗斯直指，招商富士康對威州是很糟糕的交易，還高標準要求鴻海提供優渥薪資、做好環保。和碩聯合科技董事長童子賢（11.28）：「摩擦繼續擴大的話，會讓整個全球2019的經濟成長，遇到很多的障礙，其實並不是單純的誰吃虧誰得利，而是你中有我、我中有你。」▲蘋果訂單減少，鴻海金雞母不肥了。（圖／東森新聞資料畫面）此外蘋果訂單衰退，蘋概股要翻身再等1年半，所以鴻海占營收4成的金雞母，代工組裝的CAA部門，被砍270億台幣開支，占總撙節金額3成，儘管鴻海努力發展工業互連網，但一切還是需要時間，恐怕沒這麼樂觀。 東森電視 版權所有 ©2018 EBC All Rights Reserved。更多東森新聞報導郭董無力救高雄？ 外媒：鴻海美廠裁員韓國瑜熱線郭台銘3小時 鴻海：不便透露！鴻海將裁員10萬人？郭董投票後「1句話」否認

匯流新聞網記者李盛雯／綜合報導 據內政部統計台灣目前20歲以上已設戶籍之新住民已超過20萬人，勞動部勞動力發展署為協助具有就業意願的新住民培養就業技能，學得一技之長，依不同地區產業發展特色以及新住民的參訓需求，於每年度持續規劃辦理多元類別的職業訓練課程，供有就業意願之新住民選訓，以協助順利就業或成功創業。 來自大陸廈門的陳小姐是一位開朗、親切、健談且活潑的新住民，自民國89年嫁到臺灣之後，曾擔任過塑膠工廠員工、家庭看護、小吃店員工及電子公司作業員等，在結束前一個工作之後，考量自己想實現開設餐飲店的夢想，並經朋友介紹後，發現發展署有委託育達科技大學針對新住民開辦「創意異國料理美食料理製作班」，由於自己對餐飲相當感興趣，以並於結訓後，踏上自行創業的夢想之路，以開店方式進行創意料理及特色小吃的經營。 陳小姐希望能將自己的拿手私房菜加以改進後帶到臺灣來與大家分享，所以在參訓期間，始終保持旺盛的求知慾和動力，連授課老師張瑞銘也對她印象深刻，張老師表示陳小姐除了個性活潑又主動外，總是主動詢問老師各種料理上的問題，積極學習的態度讓老師大為讚賞，讓老師傾囊相授許多獨門料理技巧，包含老師獨家配方的藥膳排骨雞湯。 陳小姐表示非常感謝老師不吝指教以及不藏私的指導，讓自己在美食料理的知識與實作技術上有很大的進步，未來也會在自家店內的菜單中，販售老師獨家配方的藥膳排骨雞湯及學到的特色料理小吃與滷味，讓所有光臨店內的顧客，都能享用到這些好吃的創意美食料理。為協助新住民順利就業或成功創業，發展署每年均針對工作技能不足或需補充就業技能的新住民規劃辦理各類適合學習的訓練班次，歡迎有參加職業訓練需求的新住民，就近洽公立就業服務機構確認自己的職涯目標及技能需求，並視不同需求推介參加職業訓練課程。  【文章轉載請註明出處】

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】中國藉經濟合作與拉丁美洲國家關係加深，在美國後院影響力大增！中國預計於本週末與阿根廷簽訂協議，增加給阿國的新貸額度，並投資數十億美元在阿國設立核電站。美國不具名官員懷疑，中國從過去就開始在基礎建設資助拉丁美洲國家（如古巴），彷彿是帶著經貿手套，將政治手腕伸入美國的後院。根據《路透社》報導，中國近期與阿根廷敲定協議，將在本週末投資數十億美元建設第4座中資核電站，並給予阿國更優惠、高額的融資額度（高達187億美元），讓中國成為阿根廷非國際貨幣組織以外的最大債權國，可以說中國徹底利用經濟利益綁住阿根廷。阿根廷在年初面臨經濟困境時，川普首先跳出來支持國際貨幣基金組織（IMF）給予阿國的563億美元融資計畫，但據《路透社》統計，中國才是阿國最關鍵的貿易夥伴，年初就已默默投入數十億美元幫阿國紓困國內經濟，將自己塑造成可靠的貸方。對於這些經濟合作與紓困，中國發出聲明指出，在拉丁美洲的投資與融資都符合市場規則與國際慣例，簽約內容絲毫沒有提到任何政治條件，單純是為了貿易夥伴的國內經濟著想，希望透過水、電等基本建設的合作，幫助阿根廷推動各項發展。不過，自詡為美洲老大哥的美國完全不買中國的帳。根據《外交政策》報導，美國不具名官員擔憂指出，過去中國就曾利用經貿將古巴與委內瑞拉綁在他們身上，本次手腕更將深入阿根廷國內經濟建設，若美國不做出任何反制或是表態，中國恐怕會一步步挑戰美國對「後院失火」的底線。

「慾望城市3」因扮演情色女王莎曼珊的金凱特蘿抵制、堅決不接演而胎死腹中，已是眾所皆知。然而外界懷疑她與女主角「凱莉」莎拉潔西卡派克的多年心結是主因，其實理由恐怕比想像中更複雜。除了金凱特蘿和莎拉潔西卡派克已經無法共事、金凱特蘿不滿片酬與莎拉潔西卡派克相差太多外，「慾望城市3」對於莎曼珊的情節編寫太差，也令金凱特蘿沒辦法接受。之前各大娛樂網站報導，「慾望城市3」一開始就是大人物在淋浴時心臟病發猝逝，因此凱莉必須從喪夫的悲痛中站起來，使得影片焦點回到她身上，莎曼珊、米蘭達與夏綠蒂戲分都銳減，淪為陪襯。最糟的是，據E!透露，莎曼珊在片中主要的情節竟是和米蘭達的14歲兒子布萊迪搞曖昧，甚至有布萊迪傳鹹溼簡訊、以及自己勃起的圖片給莎曼珊這種令人傻眼的內容。金凱特蘿和莎拉潔西卡派克失和已久，之前兩集電影她都能忍住怒氣再度攜手，顯然「慾望城市3」不管戲分、情節、片酬都讓金凱特蘿實在沒辦法答應演出，幾乎到了「抵死不從」的地步，也難怪她一再強調「慾望城市」對她而言已經是生命中早就翻過的一頁，她完全不考慮再重溫，就算弄得片子拍不下去也在所不惜。其實除了金凱特蘿對「慾望城市」電影版的劇本不滿之外，演「大人物」的克里斯諾斯也認為兩集電影的劇本「爛到爆」，雖然他聽說第3集的劇本「有比較好」，看來進步的幅度依舊有限。

年終血拚最大檔雙12即將到來，適逢蝦皮購物生日慶，特邀韓國當紅人氣破億女團BLACKPINK擔任品牌代言人，以改編動感舞曲《DDU-DU DDU-DU》的慶生派對熱舞影片，為全球12.12生日慶揭開精彩序幕，除了推出全新集結品牌應援「生日挑戰賽」活動，消費者每天登入挑戰，就有機會獲得一年份購物金大獎外，Dyson、Levi’s、巴黎萊雅、Panasonic等全球品牌也加入同慶，獻上16天狂歡主題日祭出天天最低2折起優惠。繼雙11 Shopee Shark Dance洗腦歌席捲全台，網購業者強勢邀請韓國當紅怪物級人氣女團、2018韓國「百大偶像品牌聲譽」女團第一的BLACKPINK擔任全球品牌代言人，在蝦皮1212生日慶派對華麗場景中，重新詮釋影片點擊破億神曲《DDU-DU DDU-DU》的動感魅力，揭開雙12暖身序幕、強力放送「蝦皮購物讓你一次買齊」主張。影片將陸續在全球七國購物平台播出，期待透過BLACKPINK超高人氣演繹，再次引發全球粉絲關注熱潮。業者玩出新創意，首推「生日挑戰賽」互動新玩法，理膚寶水、NYX、GAP、P&G、Dyson等全球知名品牌皆加入同歡，於11/26~12/9期間消費者只要天天登入購物平台完成指定任務就可以獲得相對應積分，前10名最高分得主將可享一年份商城購物金。此外，廣受網友喜愛的「蝦搖一波」也一同歡慶生日，11/26-12/15除每天兩場固定場次，12/1、12/12更分別加碼共9場及6場，超過600萬蝦幣等消費者拿！不但可以自搖自賺蝦幣，還可邀請好友一起揪團開搖享10%蝦幣獎勵。即日起至12/11，連續16天每日祭出最低2折起的暖慶優惠，預計灑出千萬購物金！還有Coach馬車皮革壓紋雙層手拿包3折起、雅詩蘭黛微分子肌底原生露150ML 不到6折、蘭芝晚安睡美人唇膜更下殺299元，比在韓國買還便宜！更多 NOWnews 今日新聞報導 金金併5大原則 5金控6銀行可敵意併購 貿易戰後續發展 專家估美仍會對陸續採強硬貿易政策